Elli Zartmann

Piece of Mind – Coaching

Peace of Mind – Coaching Datum: 7.-9.10.2022 Der schnelllebige Alltag hinterlässt immer wieder Spuren an uns, die mit der Zeit an die Substanz gehen können. Mehrfachbelastungen aus Beruf, Haushalt und Privatleben sowie die ständige mediale Konfrontation mit Nachrichten verursachen verständlicherweise Stress auf emotionaler und körperlicher Ebene. Wir sind konstanten Anforderungen ausgesetzt und müssen uns immer […]

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Selbstfürsorge und Nein sagen

Selbstfürsorge und Nein sagen Warum und wie wir selbst konkret für uns sorgen können 5 Möglichkeiten der SelfCare (Selbstfürsorge) Wenn Stewardessen ihre Fluggäste über den Gebrauch der Sicherheitseinrichtungen informieren, wie es vor jedem Start  üblich ist, weisen sie unter anderem darauf hin, dass bei einem Druckabfall unbedingt Sauerstoffmasken aufgesetzt werden sollen. An Eltern ergeht dabei

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Kann ich Stress und Selbstüberforderung überhaupt vermeiden?

Kann ich Stress und Selbstüberforderung überhaupt vermeiden? Stress lässt sich oft nicht umgehen. Stressbelastete Situation zeigen sich immer wieder. Die Frage ist, wie kann ich es vermeiden in einen dauerbelasteten Zustand zu kommen und mich dauerhaft selbst damit überlasten. Denn im Grunde ist es ja so, dass wir uns diesen negativen Stress selbst machen. Nicht

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Wie erhalten sich pädagogische Fach- und Führungskräfte psychisch und mental gesund?

Wie erhalten sich pädagogische Fach- und Führungskräfte psychisch und mental gesund? Die Belastungen, denen pädagogische Fachkräfte täglich ausgesetzt sind, nehmen stetig zu. Die Erwartungen der Gesellschaft, Kinder und Jugendliche zu sozialkompetenten und für die Gesellschaft gewinnbringende Individuen zu entwickeln, ist in Verbindung mit den ganzen kulturellen Aspekten und familiären Unsicherheiten, mit denen die Kinder leben,

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