Jeweils Montag, 18:30 – 21:00 Uhr

• Veränderung akzeptieren und als Chance sehen
• Eigene Bedürfnisse erkennen, fühlen & klar aussprechen
• Raus aus der Anpassung – rein in die echte Verbindung auf Augenhöhe
• Gesunde Grenzen setzen ohne Schuldgefühle
• Kommuniaktionsmuster durchbrechen & Missverständnisse klären
• Schutz vor emotionaler Erschöpfung
• Innere Stärke & Gelassenheit in stressigen Beziehungsphasen entwickeln

Profitieren Sie durch den Austausch und durch Zuhören, Informationen aus der Wissenschaft und verschiedenen Übungen aus meinem Methodenkoffer.
Spüren Sie ihre Stärke durch die Synergie in der Gruppe. Entwickeln Sie ihr Potential und für Sie umsetzbare Lösungen in einem sicheren Rahmen über einen verbindlichen Zeitraum.

Montags, 18:30 – 21:00 Uhr
Nächste Termine:
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08.09.2025
13.10.2025
10.11.2025
08.12.2025
12.01.2026
09.02.2026
09.03.2026

Kosten:  120,-€  für 6 Termine innerhalb des Jahres.
Einstieg jederzeit möglich
Kontakt 

Burnoutprävention und Konfliktlösung für Frauen in Umbruchphasen

Umbruchphasen, sei es durch berufliche Veränderungen, Neuorientierung im Leben, Trennung, Auszug der Kinder, Wechseljahre mit ihren hormonellen Veränderungen bringen oft eine emotionale Überlastung mit sich. Unsere Beziehungen werden durch den Stress belastet und es entstehen oft Schwierigkeiten, unsere Bedürfnisse in diesen Umbrüchen zu wahren. 

In diesem Seminar lernen wir, wie wir mit innerer Stärke und klarer Kommunikation durch diese Umbruchphasen navigieren können, unsere Beziehungen verbessern und unsere Energie bewahren, um den Herausforderungen des Lebens gewachsen zu bleiben.

Veranstaltungsort: Wird noch bekannt gegeben.

Termin:  31. Juli – 01. August 2025 

Seminarkosten  79 €. incl. Tee, Kaffee, Snack und Script

Workshop, Samstag, 27. September 2025,  13-19:00 Uhr
Degetsweiler 2, 88239 Wangen

Stell Dir vor ….

• ….Du erlebst gerade jetzt gelebte Menschlichkeit in all ihren Facetten von Emotionen,
  Stimmungen, Ressentiments und Verhaltensweisen und…..
• Du kannst gelassen bleiben
• Du nimmst die eigenen Gefühle wahr und musst Dich nicht auf Opfer-Täter-Spiele einlassen
• Du gehst nicht in Reaktion, Du wunderst Dich höchstens, dass sich Dein Gegenüber so verhält
• Du steigst nicht in die „Geschichte“ des Anderen ein
• Du kannst bei Dir bleiben und doch empathisch mit dem Anderen sein
• Du kannst Dich mit ruhigem Gewissen aus der Situation entfernen
• Du lässt Dir nicht Deinen inneren Frieden nehmen….

Egal ob im privaten oder beruflichen Kontext, wir leben und arbeiten immer in Beziehungen und das bringt gerade jetzt erst recht Herausforderungen mit sich, da jeder seine eigene Sichtweise hat.

Hier lernst Du die Basics, um aus Machtspielen auszusteigen.
Hier lernst Du ein Selbstcoaching-Tool und Kommunikationsstrategien, die Dir dabei helfen, zusehends gelassener zu werden und auf Augenhöhe zu kommunizieren.

Für Akute Beziehungsprobleme biete ich gerne ein Beziehungscoaching an. Wir beleuchten dabei die Stärken und Schwächen der Beziehung, erarbeiten gemeinsam Lösungswege.  Ich arbeite dabei als Mentorin und Kommunikationstrainerin oder auch im Einzelsetting.

Seminarpreis, inkl. Getränke und Snack: 59.- €

Kontakt

Donnertag, den 17. Juli 2025, 18:00 – 21:00 Uhr 
Degetsweiler 2, 88239 Wangen

NEIN zu sagen fällt uns oft schwer. Die Angst davor, andere zu verletzen oder selbst abgelehnt zu werden, führt dazu, dass wir unser inneres NEIN ignorieren und Zusagen machen, durch die wir uns selbst sabotieren und als Verlierer fühlen. Hier beginnt der Kampf!

Wir lernen zu verstehen, warum es uns oft so schwer fällt und wie wir das mit Hilfe kleiner Übungen und Selbstcoaching-Tools dauerhaft verändern können

Seminarpreis: 49.- €

Kontakt

THE WORK™ als Selbstcoaching Methode, Einführungsseminar,
Nächster Termin: Mittwoch, 02. Juli 2025 19:00-21:30 Uhr
Kosten: 25 Euro
Ort der Veranstaltung: Online  –  Link und Script werden zugesandt

Nähere Infos